产前护理是当你在整个怀孕期间定期接受医生、护士或助产士的检查。它有助于保持您和宝宝的安全和健康。 在检查期间，孕妇会获得有关妊娠、生理变化和产前营养（包括产前维生素）的产妇生理变化的医疗信息。 在定期检查期间，还提出了有关管理和健康生活方式改变的建议。常规产前护理，包括产前筛查和诊断，在减少孕产妇死亡、流产、出生缺陷、低出生体重、新生儿感染和其他可预防的健康问题的频率方面起到了一些作用。 为什么产前护理很重要？ 产前护理是怀孕期间保持健康的非常必要的方面。 您的医生、护士或助产士将监测您未来的宝宝的生长情况，并定期进行测试，以帮助检测和预防某些问题或妊娠并发症。这些定期检查也是与您的医生讨论怀孕期间的任何不适，并学习如何缓解任何困扰的一个很好的时间。此外，这是一个伟大的时间，你问任何其他问题，你的怀孕和出生你未出生的孩子。 我什么时候需要开始产前护理预约？ 你的产前护理预约应该立即开始，你发现你怀孕了。如果你注意到你怀孕了，你应该开始准备去看医生。 建议在怀孕前或怀孕前看医生，这也称为孕前护理或孕前计划。但是，如果你在怀孕前不能去看医生，只是尽快开始准备你的产前检查 我多久会有一次产前护理访问？ 你多久得到一次产前护理取决于你未来的婴儿发育程度，以及你的医生是否注意到怀孕并发症的风险更高。 18-35岁和健康的人的正常产前护理计划是： 前32周每4或6周 第三十二-第三十七周每2或3周 每星期从第三十七周直到交付 如果你有高危妊娠, 你的医生可能会要求你更经常来检查。 更多信息…

Prenatal care is when you go for regular checkups from a doctor, nurse, or midwife throughout your pregnancy…

Komplikasi kehamilan yang kurang umum tetapi mereka mungkin terjadi dan dapat terkadang berbahaya. Perawatan Prenatal dapat membantu Anda…

Les complications de grossesse sont moins fréquentes, mais elles peuvent se produire et peuvent parfois être dangereuses. Les…

妊娠并发症不太常见，但可能发生，有时可能很危险。产前护理可以帮助您预防或治疗怀孕期间的问题。 我如何知道怀孕期间是否出了问题？ 一些症状可能会使您和未来的宝宝处于危险之中，并可能导致严重的妊娠并发症。如果您发现以下警告信号，请致电您的医生、护士、助产士或卫生保健提供者： 持续头痛，或不消失的头痛 你的脸，手，脚，或脚踝只是突然膨胀 你呕吐了近 24 小时 阴道出血 视力昏暗或模糊 双视和/或头晕 你眼前的斑点 突然从阴道涌出或稳定地流出水液 排尿灼热或疼痛 发烧或发冷 疑似人工 持续性腹部疼痛 皮疹或疮…

Pregnancy complications are less common but they may occur and can be dangerous sometimes. Prenatal care can help…

含有大量叶酸或叶酸的食物对孕妇来说非常重要，在健康的怀孕饮食中加入蔬菜和强化谷物对您和宝宝来说，对您的阵容有很多好处，外加产前维生素。 B族维生素被称为叶酸，或被称为叶酸的合成版本提供许多好处之前，你怀孕和怀孕期间。它保护你的宝宝免受神经管缺陷（NTD），大脑和脊髓的严重异常。"作为一个女人，你需要吃均衡的饮食，以产生一个健康的婴儿，与大量的叶酸丰富的食物。确保健康宝宝的最好的事情之一是确保在怀孕前吃健康的饮食，吃大量的叶酸丰富的食物。 事实证明，如果孕妇在怀孕早期和怀孕期间服用健康婴儿所需的推荐量叶酸，70%的NTD是可以预防的。确保根据需要获得足够的叶酸的最佳方法是服用含有 400 微克叶酸的多种维生素，并吃大量的富含叶酸的食物，如下所示：   用叶酸强化的谷物 之前它被认为是孩子的食物，但现在不再是孩子单独。你知道大多数强化谷物作为推荐剂量的叶酸吗？它每半杯供应100至400微克叶酸，每半杯供应1个半杯。 为了获得最大的益处，请检查谷物的营养标签，并确保它含有叶酸每日价值的35%。这意味着你一坐就吃的麦片是一份麦片的两倍（快10倍）。此外，检查营养标签，并确保它含有至少三克纤维和少糖十克，如营养学家建议。早上吃一碗低脂牛奶，撒在酸奶上，或者装在零食大小的塑料袋里，然后带到办公室或手套箱里吃一整天。 相关： 关于产前维生素，您需要了解的一切 煮熟的伦蒂尔含有180微克的叶酸。 伦蒂尔属于一个豆类的家庭成员，每半杯份中都加入180mcg的叶酸。它们还富含蛋白质、纤维和低脂肪，这使得它们成为肉类的更好替代品。 从您周围的当地保健食品商店获取它们，在食用之前冲洗掉污垢并煮沸长达 20 分钟，并加入您选择的香料（如生姜或 Tumeric），在糙米上食用，或使用扁豆准备您选择的汤。如果你没有时间，你更喜欢吃生，确保你冲洗得很好，以去除30%的钠。 大白豆…

Les aliments qui contiennent beaucoup d’acides folate ou foliques sont très essentiels pour les femmes enceintes, l’ajout de…

Makanan yang mengandung banyak asam folat atau folat sangat penting bagi wanita hamil, menambahkan sayuran dan biji-bijian diperkaya…

Foods that contain a lot of folate or folic acids are very essential for pregnant women, adding vegetables…